ชีวิตไม่ต้องดีที่สุด แค่อยู่ได้แบบไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว

ในโลกปัจจุบันในสังคมทุกวันนี้ เราขวนขวายหาความสุข จนลืมรับมือกับความทุ ก ข์ มากไปหรือเปล่า ลองอ่านกันดู แล้วทบทวนว่าแค่วันนี้เราไม่ทุ ก ข์ กว่าเมื่อวานก็ดีแล้วใช่หรือไม่

1.คำชมจากโซเชียล

ในสังคมปัจจุบัน เราต่างขวนขวายหาความสุขกันมากขึ้นๆ ไม่ว่าจะเป็นจากสิ่งรอบข้าง ความสุขในการออกไปเที่ยว ความสุขในการถ่ายรูปสวยๆ ลงโซเเซียลเพื่อให้คนอื่นได้เห็นภาพดีๆ มุมสวยๆ ที่เราได้ไปเที่ยวมา หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่เราจะพูดว่า เราต่างพยายา ม อวดชีวิตของตัวเองมากขึ้น เพื่อที่จะได้รับคำชมจากใครๆ ว่าเรานั้นมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมอย่างน่าอิจ ฉ า แต่ลึกๆ แล้วเราคงต้องพยายา ม ให้ดีขึ้นยิ่งกว่าเมื่อวาน

บางครั้งกลายเป็นความกดดันที่ว่า กลัวว่าวันนี้คนจะมองว่าเรามีชีวิตที่ไม่ได้ดีเหมือนวันก่อน แล้วเราจะไม่มีความสุขเพราะหากเราอยากจะได้รับคำชมที่เพิ่มมากขึ้น ทั้งจากเพื่อนฝูงที่เฝ้าดู คนที่ติดตามเราและใครอีกหลายๆ ในโลกโซเชียล คนจนบางทีอาจต้องฝืนใจตนในบางครั้ง เพื่อตามใจใครต่อใครจนหลงลืมไปว่า แค่วันนี้มีชีวิตปกติ ไม่เดือดร้อนเฉกเช่นวันวานไม่มีปัญ ห า ใหม่ โจทย์ใหม่ๆ มาให้แก้ น่าจะเพียงพอแล้ว

2.ปัญ ห า ที่เข้ามาเราพร้อมรับมือไหม

เรามัวหลงอยู่กับความสุขที่เราต่างสร้างกันขึ้นมาเพื่อให้ผู้อื่นชื่นชม และอีกทั้งบางครั้งเราก็เฝ้ามองผู้อื่านว่าเขาทำอะไร ที่ไหน อย่างไร จนลืมไปว่า ในชีวิตความเป็นจริงนั้นเรามีสิ่งต่างๆ ที่มากมายที่เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการจัดความสำคัญในชีวิตของตัวเอง ปัญหาต่างๆที่เข้ามากระทบ เรื่องราวต่างๆ เราตั้งรับ มีสติกับตัวเองมากพอแล้วหรือยัง เพราะมันอาจทำให้เรา ลืมที่จะเตรียมการรับมือกับมัน บางครั้งปัญหาหนักๆเข้ามาถึงกับเป๋เลยทีเดียว

3.ตั้งสติและพร้อมรับมือ

แต่อย่าพึ่งมองว่ามันเลว ร้า ย หรือท้อแท้ไปเลย เขาว่ากันว่าหลังฟ้าหม่น ฟ้าหลังฝนย่อมสดใสกว่าเสมอท้องฟ้าที่สดใสนั้น คงเป็นจังหวะนี้แหละ “ใจหยุดนิ่ง มันเบา มันสงบ และมีสติมากขึ้น” แม้ปัญหาจะอยู่รอบตัวมากมาย เราก็ไม่เดือดร้อนและไม่เต้นไปกับมัน จังหวะนี้ลองที่จะหยุดและมองโลกด้วยตาเนื้อแบบที่เข้าใจความเป็นจริงมากขึ้นเข้าใจผู้คนที่หลากหลายมากขึ้นเข้าถึงความไม่แน่นอนของสรรพสิ่งมากขึ้น

4.เข้าใจตัวเองมากขึ้น

วันนี้ลองมองว่าเราเอาตัวเข้าไปอยู่ในสิ่งที่คนอื่นคาดหวังหรือพยายามให้คนอื่นพอใจมากไปหรือเปล่า จนทำให้เราลืมไปว่า ที่จริงแค่วันนี้เรามีชีวิตที่สงบสุข ไม่ได้มีเรื่องให้ทุกข์ไปมากกว่าเมื่อวานก็น่าจะพอแล้วหรือเปล่า จงหันมาทำความเข้าใจกับตนเอง หาคำตอบว่าวันนี้คุณมีความสุขดีอยู่หรือเปล่า

แล้วคุณล่ะ วางเรื่องคนอื่นลงก่อน หันมาทำความเข้าใจและพบคำตอบของคำถามแล้วหรือยัง? หากวันนี้ยังไม่ได้ให้เวลาในการทบทวนตัวเอง ทบทวนความสุขในชีวิต ลองวางโทรศัพท์ลงแล้วมองไปรอบๆข้าง ว่าเรามีความสุขดีไหม แล้วมีความทุ ก ข์ ไปกว่าเมื่อวานหรือเปล่า แล้วเพราะอะไร ค่อยๆมองตัวเองแล้วหาคำตอบให้ตัวเอง หาความสุขที่แท้จริงของเราให้เจอนะคะ ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับวันหยุดค่ะ

ขอบคุณที่มา: DHARMABUDDHI S M

ขอบคุณรูปภาพ: pixabay

เรียบเรียง: admin

Facebook Comments