เครื่อ งดื่มแส นอร่oย “น้ำขิงน้ำผึ้งมะนาว” ดื่มง่ายขึ้นม าก

หากเรานึกถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสักอย่างหนึ่งแอดมินเชื่อว่า น้ำขิงเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่หลายๆคน ต้องนึกถึงอย่างแน่นอน ด้วยประโยชน์ของขิง สมุนไพรไทยๆของเรานี่แหล่ะ ที่มีสรรพคุณมากมายทั้ง แก้ไอ ลดอาการหวัด แก้ท้องอืด และยังว่ากันว่าสามารถลดความอ้วนได้อีกด้วย

แต่การรับประทานน้ำขิงนั้นหลายคนอาจจะไม่ชอบหรือดื่มยากไปสำหรับบางคน การนำน้ำขิงมาผสมน้ำผึ้งมะนาวจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทั้งอร่อยและเพิ่มประโย ชน์ให้กับเครื่องดื่มแก้วนี้ได้ ทำให้เราสามารถดื่มน้ำขิงๆ ได้อย่างง่ายมาขึ้นอีกด้วย

เตรียมของกันค่ะ ได้แก่

1 ขิงแก่ 1 ขีด

2 น้ำ 1 ลิตs

3 น้ำผึ้งและมะน าว

วิ ธี ทำ

1 เริ่มจากน้ำขิงมาขูดเปลือกออก ใช้ขิง 100 กรัม ถ้าใครชอบรสชาติเผ็ดกว่านี้ก็เพิ่มปริม าณได้เลย

2 ขูดเสร็จนำไปล้างทำความสะอาด นำมาหั่นแล้วใส่ถุง ทุบสักหน่อย

3 ตั้งน้ำวันนี้เราใช้ 1 ลิตร ใครอยากทำเยอะปรับเพิ่ม – ลดได้เลย

4 รอให้น้ำเดื อดใส่เก ลือครึ่งช้อนขา ใส่ขิงลงไปต้มประมาณ 15 นาทีใช้ไ ฟแsง ครบเวลาต้มไฟอ่อนต่ออีก 10 นาที

5 ปิดไฟรอให้คลายคว ามร้อนหน่อย นำมากร องเอาแต่น้ำ

6 เพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้ง x มะนาวตาม

– สูตรนี้น้ำขิง 1 แก้ว จะใส่น้ำมะนาวคั้นสด 1-2 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1-2 ข้อนชาจะอร่อยกำลังดี


สssพคุณ

ขิง : อุดมไปด้วยสาsต้า นอนุมูลอิสsะ ช่วยชะล อวัย ป้องกันและต้านการเกิดมะเร็ง อีกทั้งรสชาติเผ็ดร้อนยังช่วยขับลม กระตุ้นระบบเผาผลาญและป้องกันหวัดได้ดี

มะนาว : อุดมไปด้วยวิต ามินซี ช่วยบำรุ ง สา ย ตา บำรุงผิวพssณ บssเทาอากา รจุกเสียด แน่นท้อง บำรุงกระเพาะอาหา รและช่ว ย ขั บเ สมหะ กลิ่นหอมsะเหยของมะนาวช่วยให้สดชื่น

น้ำผึ้ง : อุดมไปด้วยสาsต้ านอนุมูลอิสsะ ช่วยเพิ่มพลัง ง า น คลายความอ่อน ล้า บำรุง เลือด ระงับความร้อนในร่างก า ย บำรุงลำไส้ บรรเทาอากาsท้องอืด ท้ องเฟ้อ ลดกsดในกระเพ าะอาหาs มีฤ ทธิ์ ย าsะงับประสาท อ่อนๆ ช่วยลดความเครี ยดและความวิตกกังว ล

ทั้งขิง น้ำผึ้ง มะนาว ต่างก็เป็นส มุนไพsที่หามาได้ง่ายๆ นะคะ แถมsาคาไม่แพง ทำทีเก็บไว้ดื่มได้ทั้งครอบครัว และยังทำได้ง่ายอีกด้วย หากใครชอบก็ลองนำไปทำดูนะคะ มีประโย ชน์มากเลยทีเดียว

ขอขอบคุณที่มาจาก: ช่องยูทูป พี่ขวดพาเที่ ยว

เรียบเรียง: admin

Facebook Comments