เป็นคนที่มีความสุขได้มากกว่าเก่าด้วย 20 ข้อนี้

ในวันที่เราอายุมากขึ้นๆ พบว่าทุกวันในชีวิตมีวันที่ดีและร้าย บางวันสุข บางวันทุกข์มาก ลองมาอ่าน 20 ข้อนี้ เพื่อจำและแล้วนำไปใช้ ในวันเวลาที่เรากำลังประสบกับเรื่องที่เราทุกข์ใจ ก็ยังนำมาเป็นสิ่งนำทางที่ทำให้เราไม่ทุกข์เกินไป ไปอ่านข้อคิดดีๆ ที่จะทำให้เราเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมกันค่ะ

1. ทำในสิ่งที่เรามีความสุขให้ถึงที่สุด เมื่อเรามีความสุขจากตัวของเราเอง ก็ยังจะมีคนได้รับความสุขจากสิ่งที่เราทำ เช่น อาหารอร่อย รูปถ่ายสวยๆ ดนตรีเพราะๆ ที่เราตั้งใจทำขึ้นมาเพราะความชอบ ความหลงไหลของเรา

2. สิ่งใดเก่าก็เปลี่ยน สิ่งใดขาดก็หามา สิ่งใดมีเยอะก็ให้ผู้อื่นบ้าง หมั่นทบทวนในสิ่งที่เรามีว่าสิ่งไหนจำเป็นในชีวิต สิ่งไหนไม่จำเป็น หากตัดได้ก็ตัดซะนำไปแบ่งปันผู้อื่นก็ยังได้ บางทีสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับเรา แล้วอาจจะมีประโยชน์กับคนอื่นมหาศาล

3. สำรวจความอยากได้อยากมี สำ ร ว จ ตัวเองหาก ท ร ม า น ใจวันใด นั่นหมายความว่าความ อ ย าก ได้เริ่มมีมากเกินความสามารถที่มีอยู่แล้ว อยากมากไปก็ทำให้ทุกข์

4. ฝึกน้อมรับสิ่งที่ไม่ได้ดั่งใจในทุกวัน มันคือหนทางแห่งสันติในหัวใจ มีวันใดที่เรารู้สึกว่า ไม่ได้ดั่งใจเอาสะเลย ให้กลับมามองในใจตนเองว่าเราพอรับสิ่งที่ไม่ได้ดั่งใจนั้นได้ไหม ถ้าได้ก็ให้ ค่อยๆยอมรับมัน มันจะช่วยให้เราสงบขึ้นได้มาก

5. ออกไปหาสิ่งใหม่ พาตัวเองออกจากพื้นที่ปลอด ภั ย เพื่อเติบโต และกลับสู่อ้อมกอดเพื่อผ่อนพัก เวลาเราอยู่แต่ที่เดิมๆ เป็นพื้นที่ปลอดภัยของเรามันอาจจะสบายกก็จริงแต่เราก็จะเหี่ยวเฉาไปด้วยลองหาอะไรทำใหม่ๆ เพื่อความตื่นเต้นท้าทาย พัฒนาตนเองเพิ่มมากขึ้นจะดีกว่า

6. มองคนให้เป็น แยกคนจริงใจกับคนไม่ จ ริ ง ใจให้ออก เพื่อป้องกันความ ผิ ด หวังของเรา เราอาจจะไว้ใจคนมากเกินไปจนทำให้เรารู้สึกผิดหวังก็เป็นได้ สังเกตดูให้ดีๆ ว่าคนไหนควรเอาใจไปฝากไว้ด้วย

7. อย่าเสียเวลากับสิ่งที่ไม่ใช่ ถ้าไม่ชอบสิ่งใด อย่า เ สี ยเ วลาบ่น จงทำให้เป็นสิ่งที่ชอบซะ ถ้าแก้ไม่ได้ก็จงออกมา เอาเวลาไปใช้กับสิ่งที่คุ้มค่าดีกว่า

8. ใช้เวลาให้คุ้มค่า แยกให้ออกว่าสิ่งใดควรค่าแก่การ เ สี ย เวลา สิ่งใด สู ญ เปล่า เมื่อแยกแล้วก็ทุ่มกับสิ่งที่ควร แล้ววางมือจากสิ่งสู ญ

9. ฉลาดมากไปก็ใช่ว่าจะดี อย่ าฉลาด จนตัวเองไม่มีความสุข เรื่องบางเรื่องไม่ต้องรู้บ้างก็ได้ถ้ามันทำให้เรารู้สึกไม่สุขใจ

10. อย่าหลงคำหวานคน คำหวานมักไม่จริง แต่เราเค ลิ้ ม เพราะ อ ย า ก ให้มันจริงตามที่เขาพูด แต่อย่าลืมว่าคำพูดที่สวยหรูมักไม่เป็นความจริง มีแต่พระเอกในละครเท่านั้นแหล่ะที่ทำได้

11. เป็นอะไรก็ได้เที่เรามีความสุข หากพยายาม ไม่น่าเชื่อว่าเราอาจเป็นอะไรได้หลายๆ อ ย่ า ง ที่เราอยากจะเป็น แต่เราไม่ต้องเป็นทุก อ ย่ า ง ก็ได้ แค่เรามีความสุขก็พอแล้ว

12. ความฉลาดจะมีประโยชน์เมื่อทำให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีขึ้น ใช้ความฉลาด ความรู้ของเราเพื่อผู้อื่นบ้าง เช่น การสอนเรื่องที่เราถนัดให้กับคนที่เขาต้องการ สอนหนังสือเด็กด้อยโอกาส หรือสอนภาษาให้คนที่ทำงาน แบ่งปันเขา แล้วเราก็สุขใจด้วย

13. ร่วมมือกับคนที่คิดต่างกัน มักสร้างสิ่งใหม่ได้เสมอ ออกไปเจอกลุ่มเพื่อนอีกรูปแบบหนึี่ง ที่มีความคิดแหวกแตกต่างไปจากเรา ทำให้เราพบความคิดที่แตกต่าง เขาก็ได้แชร์กับเรา ช่วยกันสร้างสิ่งใหม่ๆเกิดขึ้น ก็น่าตื่นเต้นดี

14. เราไม่ได้ถูกที่สุดเสมอไป เราอาจจะผิดก็ได้ ทดสิ่งนี้ไว้ในใจเสมอ เมื่อพบเจอกับความคิดที่แตกต่างก็จะได้ไม่เป็นประเด็นทะเลาะเบาแว้งกัน รับฟังเขาด้วย

15. มีของไว้ใช้ไม่ใช่ไว้โชว์ ควรมีของไว้ใช้ มิใช่ไว้โชว์ จงมีชีวิตที่ได้ใช้ ไม่ใช่ได้โชว์ การโชว์สิ่งของไม่ใช่เรื่องผิดถ้าเป็นสิ่งที่เราได้มาด้วยความภูมิใจ แต่ไม่ควรเป็นสิ่งที่เราต้องฟุ่มเฟือยไปกับมัน จนตัวเองต้องเดือดร้อน

16. ใช้เวลานานขึ้นกับสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ชื่นชอบ สนใจ สิ่งนั้นจะหยิบยื่นคุณค่าบางอย่างให้เราไม่ใช่วันนี้ก็สักวันหนึ่ง สิ่งต่างๆ ให้ประสบการณ์กับเราเสมอ

17. ขี้เกียจบ้าง ไม่ต้องขยันทุกวัน อนุญาตให้ตัวเองขิ้เกียจบ้างในบางวันให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน คือรางวัลที่ดีที่สุดของตัวเอง

18. ยิ้มให้ได้มากๆ ยิ้มเถอะ รอยยิ้มของเราคือความสุขของคนที่รักเรา เขาก็ อ ย า ก เห็นเรามีความสุข

19. ส่องกระจกบ่อยๆ เพื่อให้มองเห็นรอ ย ตำ ห นิ ของตัวเองชัดๆ แล้วไม่มองตัวเองดีงามเกินไป นั่นมันแค่จินตนาการของเรา มองตามความเป็นจริง

20. ลูกชิ้นที่ชอบควรกินลูกหนึ่งตอนหิว และถ้า อ ย า ก เก็บไว้กินท้ายสุดอีกลูกก็ได้ หากเก็บไว้หมด ช่วงแรกจะไม่มีของโปรดมา ลิ้ ม ร ส เลย

บางข้อก็เป็นสิ่งที่ธรรมดามากๆ ที่เราทำได้ในทุกๆวันเลยด้วยซ้ำ อย่าลืมหยิบไปใช้กันในชีวิตประจำวันสัก 10-15 ข้อเพื่อความสุขที่มากขึ้นกันนะคะ

ขอบคุณ : อ่ า น สนุก

เรียบเรียง: admin

Facebook Comments