6 วิธี แก้ เ ท้ า เหม็น (จนไม่กล้าถอดรองเท้า)

เท้าเหม็นเป็นปัญหาที่กวนใจหลายๆคน เพราะไม่ว่าจะเปลี่ยนรองเท้า มากี่คู่ๆ ก็ยังคงมีปัญหานี้อยู่ดี เรื่องเท้าเหม็นมักมีสาเหตุมาจากแบคทีเรีย โดยปกติแล้วแบคทีเรียก็มักจะอาศัยอยู่ได้ดีบนผิวและในรองเท้าที่ชื้นแฉะ โดยเฉพาะช่วงนี้ที่้เป็นฤดูฝน ทำให้มีทั้งความชื้นในอากาศ หรือบางครั้งที่เราต้องลุยฝน หรือแม้แต่เหงื่อที่ออกมาก ก็ย่อมทำให้เกิดทั้งแบคทีเรียหรือเชื้อรา เกิดปัญหาเท้าเหม็น หรือแม้กระทั่งเป็น โ ร ค ผิวหนังที่เท้าเลยก็เป็นได้

ก่อนอื่นสิ่งพื้นฐานที่เราต้องทำเป็นประจำคือ การทำความสะอาดเท้า ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ ดูแลรั ก ษ าความสะอาดที่เท้า ขัดถูทำความสะอาด ให้เหมือนทำความสะอาดร่างก ายส่วนอื่นๆ

หมั่นขัดให้ทั่วทั้งเท้า ไม่ว่าจะเป็นหลังเท้า ซอกนิ้ว เป็นประจำ และต้องเช็ดเท้าให้แห้งสนิททุกครั้ง โดยเฉพาะตามซอก เ ล็ บ ง่ามนิ้ว ก็ต้องเช็ดให้แห้งสนิทก่อนจึงจะสวมถุงเท้าหรือรองเท้าได้ และอ ย่ าลืมดูแลรองเท้าและถุงเท้าให้แห้งสนิทด้วย วันนี้แอดมินจะมาแนะนำวิธีการที่แก้เท้าเหม็น ด้วยสิ่งของต่างๆ ที่หาได้ง่ายๆ ดังต่อไปนี้

1 มะนาว

นำเปลือกมะนาว มาขัดๆถูๆให้ทั่วเท้า เน้นเป็นพิเศษตามง่ามนิ้ว ซอ กเล็บ ซึ่งเป็นที่ที่มักมีแบคที เ รี ย อาศัยอยู่ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดเท้าให้แห้งสนิท เน้นเป็นพิเศษตามง่ามนิ้ว หากทำเป็นประจำทุกวัน อย่ า งน้อย 2 สัปดาห์

แต่ก็ควรระ วั ง อ ย่ า ให้โดนแสงแรงๆ ในขณะที่เราพอกด้วยมะนาวนะคะ เพราะจะทำให้ระค ายเคื องได้ และไม่ใช้ในกรณีที่เท้ามีร อย ถล อ กหรือเป็น แ ผ ล เ พราะจะยิ่งทำให้แสบเข้าไปใหญ่เลย

2 สา ร ส้ม

ส า ร ส้มช่วยระงับกลิ่นได้ดี อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดเหงื่อออกมาก (เราจึงมักได้ยินการเอาสารส้มมาใช้ถููรักแร้นั่นเอง)จึงถือเป็นวิธีแก้เท้าเหม็นอีกวิธีหนึ่งที่คนไทยนิยมใช้มาโดยตลอด

เริ่มด้วยการนำ ส า ร ส้มแบบผงมาละลายในน้ำอุ่น 1 กะละมัง แล้วแช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที หรืออาจใช้ ส า ร ส้มแบบก้อน มาขัดถูให้ทั่วเท้าทั้งซอกนิ้ว หลังเท้า และฝ่าเท้าตอนที่คุณอาบน้ำแต่ก็ควร ร ะ วั ง เรื่องผิวแห้งเกินไปด้วยนะคะ อ ย่ า แช่ทิ้งไว้นานเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

3 แป้ งโรยเท้า

แป้งที่นิมใช้ที่สุดก็จะเป็น แป้งตราเต่าเหยียบโลกหรือแป้งโยคีหรือแป้งฝุ่นก็ได้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า แป้งฝุ่น มีคุณสมบัติในการช่วยดูดซับความชื้นได้ดี ดังนั้นการใช้แป้งฝุ่นโรยทั้งที่เท้าและรองเท้าก่อนสวมรองเท้า

ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่คนไทยนิยมใช้กันมานาน เพราะจะช่วยให้เท้ารู้สึกแห้งสบายไม่อับชื้น ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ไม่ควรสูดดมละอองแป้งเข้าปอดมากเกินไป ควรโรยแป้งในที่ๆ ผงแป้งจะไม่ฟุ้งกระจายจนเข้าจมูกได้

4 น้ำส้ม ส า ย ชู

เป็นสร้างสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตและเป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรีย โดยเริ่มจากทำความสะอาดเท้าให้สะอาด เช็ดเท้าให้แห้งสนิทเสียก่อน แล้วจึงแช่เท้าลงในอ่างหรือกะละมังขนาดใหญ่ที่ผสมน้ำเปล่ากับน้ำส้มสายชู ในอัตราส่วนน้ำเปล่า 4 ต่อน้ำส้มสายชู 1 ส่วน โดยให้แช่เท้านาน 30 นาที สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

แนะนำว่าให้ใช้น้ำส้มสายชูที่ผลิตจาก ธ ร ร ม ชาติ คือ พวกผลไม้เป็นหลัก เพราะหากเลือกใช้น้ำส้มสายชูที่มีผลิตจากสารสังเคราะห์จะทำเกิดการระ ค า ย เ คื อ ง ผิว เกิดผื่นแดง หรือรู้สึกคันได้

5 น้ำย าบ้วน ป า ก

ใช้สำลีชนิดก้อนชุบกับน้ำย าบ้วนปากให้ชุ่ม แล้วนำไปเช็ดและขัดถูตามนิ้วเท้า ซอกเล็บ ส้นเท้าและผิวหนังทุกส่วนให้ทั่วเท้าหลังอาบน้ำตอนเย็น โดยให้ทำเช่นนี้ทุกวัน ก็จะช่วยให้กลิ่นเท้าเหม็นหายไปได้

หรือแช่เท้าในน้ำที่ผสมกับน้ำยาบ้วนปาก โดยให้ผสมในอัตราส่วน น้ำ 2 ส่วน ต่อน้ำยาบ้วนปาก 1 ส่วน ลงในอ่างหรือกะละมัง แล้วแช่เท้าทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที โดยให้ทำซ้ำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง อาการเท้าเหม็นก็จะดีขึ้นและหายไปในที่สุด

6 สเ ป ร ย์ ดับกลิ่นเท้า

น่าจะง่ายและสะดวกที่สุดในยุคนี้ แต่เนื่องจากในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ส เ ป ร ย์ ดับกลิ่นเท้าวางข าย อยู่มากมาย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธ ร ร ม ชาติ 100% ไม่ใส่ส า รกันบูด ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

ที่สำคัญควรหาข้อมูลให้ดีว่าส่วนผสมที่มีในส เ ป ร ย์ ดั บ กลิ่นเท้าชนิดนั้นนั้นมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ฆ่ า เ ชื้ อ จุลินทรีย์ ลดเหงื่อออกเท้าและบำรุงผิวเท้าได้อย่างครบถ้วนหรือไม่

เป็นอ ย่ า ง ไรบ้างคะ ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ สำหรับการนำของที่มีในบ้านมาแก้ไขปํญหาเท้าเหม็น ทำได้ง่ายมากๆ และที่สำคัญมีอีก 2 อย่างที่ต้องดูแลก็คือ ถุงเท้าและรองเท้าด้วยนะคะ

– แก้ที่ถุงเท้า ได้แก่ เลือกใช้ถุงเท้าที่เป็นเส้นใยธรรมชาติ,ทำความสะอาดถุงเท้าทุกวันหลังสวมใส่ทันที ,หาเวลาแช่ถุงเท้าในน้ำ ย า ฆ่ า เ ชื้ อโ ร คหรือเดทตอลบ้างอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ต่อครั้ง

– แก้ที่รองเท้า ได้แก่ ดูแลรักษาให้รองเท้าให้สะอาด หสกซักได้ก็หมั่นซัก ทำความสะอาดเป็นประจำทุกสัปดาห์, หลังการใช้งานควรผึ่งแดดผึ่งลมเพื่อระบายอากาศ ระบายความชื้นเสียก่อน, มีรองเท้าที่ใส่ประจำอย่างน้อย 2 คู่ เพื่อจะได้ใส่สลับกันบ้าง

หวังว่าทุกท่านจะมีสุขภ าพผิวที่ดีและเท้าไม่เหม็นให้กวนใจจากประโยชน์ของสิ่งของที่เรามีอยู่ในบ้านเหล่านี้นะคะ ถ้าดีอย่ าลืมแช ร์ ต่อไปให้เพื่อนๆ ได้อ่านเป็นประโยชน์ค่ะ

ขอขอบคุณที่มา board.postjung, gangbeauty

เรียบเรียง: admin

Facebook Comments